Hypoglykemia eli alhainen verensokeri

Hypoglykemia eli alhainen verensokeri on tila, jossa verensokeri on laskenut liian alas. Se voi johtua muun muassa syömättömyydestä, diabeteksesta tai liian korkeasta insuliinin lääkeannoksesta.

Akuuttiin verensokerin laskuun voidaan antaa nopeaksi ensiavuksi esimerkiksi sokeripitoista juomaa tai hedelmää.

Hypoglykemian oireet

Verensokerin laskun oireet ovat jokaisella erilaisia. Oireet johtuvat alhaisen verensokerin aiheuttamasta stressihormoni adrenaliinin liikatuotannosta.

Alhaiselle verensokerille tyypillisiä oireita ovat mm.

• väsymys
  
• keskittymiskyvyn ja suorituskyvyn lasku
  
• ärtyneisyys
  
• voimattomuus
  
• makean nälkä
  
• häiriöt näössä ja puheessa
  
• hikoilu
  
• tärinä
  
• kouristelu
  
• tajunnan heikkeneminen.
  

Jos verensokerin lasku on toistuvaa, sen syy olisi hyvä selvittää.

Aterian jälkeinen alhainen verensokeri

Joillakin ihmisillä esiintyy alhaisen verensokerin oireita muutamia tunteja aterioinnin jälkeen. Tätä kutsutaan reaktiiviseksi hypoglykemiaksi.

Se johtuu tavallisesti aterian runsaista nopeista hiilihydraateista (esim. limsa, mehu, leivonnaiset, makeiset). Niistä nopeasti imeytyvä sokeri nostaa veren insuliinitasoja jyrkästi, jolloin verensokeri saattaa korjautua liian alas. 

Reaktiivista hypoglykemiaa voidaan ehkäistä tehokkaasti ruokavaliolla, jossa nopeat hiilihydraatit korvataan hitaasti imeytyvillä hiilihydraateilla.

Ravinnosta riippumattomat syyt hypoglykemialle

Toisinaan ravinto ei ole syypää alhaiselle verensokerille. Sen taustalla saattaa olla

• jokin diagnosoimaton sairaus
  
• lääkitys
  
• syömishäiriöt
  
• maksa- tai munuaissairaudet
  
• runsas alkoholin käyttö.
  

Alhaisen verensokerin mittaus ja viitearvot

Verensokeria voidaan mitata paastokokeella fp-Gluk.

Normaali verensokeri asettuu välille 4–6 mmol/l.

Tyypillinen glukoosin lisätutkimus on glykohemoglobiini (B-HbA1C), joka osoittaa verensokerin pitkäaikaisen tilan.